2024年莱美第1季bodyattack有氧操123期更新了

[视频作者] 身体健康147

[视频时长] 26:34

[视频类型] 健身

BODYATTACK是一项高能量健身课程，动作既适合初学者，又能满足运动达人的需求。将竞技动作，如跑步 (running)，弓步跳 (lunging) 和跳跃 (jumping)，与力量训练——如俯卧撑和深蹲，结合在一起。莱美教练会在活力四射的音乐声中指导激励你完成训练，以科学方式助你挑战自身极限，燃烧高达730卡路里，给你带来成就感。 BODYATTACK 课程有55分钟、45分钟和30分钟三种课时可选。