八段锦（国家体育总局版）

[视频作者] 风游羿

[视频时长] 52:29

[视频类型] 健身

《八段锦》 强身，易学，不限环境，非常适合居家、上班族等长期因不便导致身体缺乏锻炼的人，全家均可进行。（因涉及有氧健身，故在空气好通风处尤佳） 入门低，精通难。 学习易，坚持难。 对于身体尤其是颈椎、腰部等具有严重病患者，请遵循医生建议指导选择适当治疗方法。