起床后要做的10项运动：儿童晨练

[视频作者] 超级肉立方

[视频时长] 8:2

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=JlB5Er2Um-Q 【YouTube Little Sports搬运】这是一个简单而快速的程序！这些锻炼将提高孩子的灵活性、平衡性和运动技能。它以一系列的单肌肉锻炼和中等冲击力的有氧运动为特色，最后进行一些柔韧性锻炼。这是一个很好的习惯，在孩子们醒来后，让他们的身体充满能量，保持清醒，警惕地面对未来的一天！ 让我们带着孩子们开始新的训练吧！