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儿童15分钟晨起拉伸操——起床提神(15-MINUTE MORNING STRETCHING ROUTINE FOR KIDS - RISE AND SHIN)
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2024-8-4 15:07
[视频作者] 超级肉立方
[视频时长] 15:4
[视频类型] 健身
https://www.youtube.com/watch?v=W7xmN8i6MNU 【YouTube Little Sports搬运】今天介绍一种帮助孩子们提高身体灵活性和柔韧性的绝佳方式!早晨的拉伸操能让孩子们充满活力地开始新的一天! 这套拉伸操结合了基础的单肌肉拉伸和更复杂的复合柔韧性练习。可以拉伸孩子们的肌肉,为更具挑战性的体育活动做好准备,是唤醒身心的最佳运动!通过做这些运动,孩子们的身体会释放出大量的荷尔蒙,充满活力和意愿去面对接下来的一天。 让我们一起带孩子们开始这项新的锻炼吧!
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