轻松又愉快！20分钟全身燃脂运动，空腹或晨练都可以！（BIGSIS）

[视频作者] 草莓味鸡胸肉

[视频时长] 20:43

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=qMTeBpW_mGY 来自大姐姐BIGSIS的20分钟全身运动~这是一套简单的初级健身操，适合任何想开始健身的人~适合初学者，所以没有跳跃动作，对膝盖很友好~这套动作非常适合一天的开始，强烈推荐大家在家中进行晨练