自由泳身体扭来扭去，如何破解？

[视频作者] 海洋339

[视频时长] 2:35

[视频类型] 运动综合

视频中显示走水明显，轻松自如，从后面俯拍，身体扭来扭去，看起来不是很美，再看水下动作，入水转髋打腿配合时机不到位，动作僵硬不流畅，到底哪个动作环节做的不到位？打腿过早？抱水过早？还是前伸手延迟？带着疑问从视频里找答案，前伸打腿同时进行，前伸后再打腿。我的问题是没入水，腿就开始弯曲，没有保持水平状态，正确的应该是入水前，身体应该是直线，腿部不能弯曲，只有到入水后，前伸时才开始打腿，这里有两种情况，第一打腿前伸同时进行，第二，前伸后，再打腿。关键一点是，在入水前，腿部与身体要保持水平，不能提前弯曲腿