每天两遍就能脱胎换骨的瘦背体态训练

[视频作者] tefanie夏里哇塞

[视频时长] 8:10

[视频类型] 健身

几百万人练了都说有效的瘦背操，适合新手和懒人的瘦背跟练，有效消除富贵包，改善含胸驼背，纠正头前倾，打造直角肩，少女背，天鹅颈！体态的改变能直接提升气质、改变气场和精神状态，对于懒人来说这套训练非常简单实用～ 快快抓紧学起来！