杜洪德易筋经祛病健身功法 预备式

[视频作者] 紫日0000

[视频时长] 5:31

[视频类型] 健身

《杜洪德易筋经祛病健身功法》，由杜洪德老师在继承古法易筋经的基础上，经多年习练、验证、总结而成。 此功法有9势，此为第一式，正身式，如每势3口呼吸，全程大约1.5小时，90分钟。比较适合于亚健康人群、老年人群、患病人群练习。通过拉伸、扭转、托举等动作，促使气血循环，激发生机活力，进而改善身体，调解身心，缓解病痛，提高生活质量。 练功交流QQ群：945917472