MIZI１５分钟４周见效的美背塑形局部训练＊乐队歌单（粉丝点播歌曲）｜全程站立的美背运动｜孕期可练习｜燃烧背部脂肪 减少内衣勒痕 打造苗条上半身

[视频作者] 大7double

[视频时长] 16:27

[视频类型] 健身

小伙伴点播了这个我最近一周练好几次的背部练习，孕期练起来都毫无压力，但是练完背部的感觉会非常的强烈，能有效的帮助我们燃烧背部的脂肪，塑造背部的线条～十多分钟跟练也无压力～～ 歌单列表： 你要跳舞吗-新裤子 心要野-后海大鲨鱼 霓虹甜心-马赛克乐队 彩虹的微笑-回春丹 控制-法兹