讲真 预算不够 如何找教练不踩坑 如何脱离教练自主训练

[视频作者] 辣妈主妇Tia

[视频时长] 7:29

[视频类型] 健身

我总收到一些私信，说预算有限，想健身又怕受伤，请教练又有一一些经济负担。我曾经也是一个居家全职的宝妈，觉得300+一个小时想想都贵。选择了自己自学，花了很多时间成本去琢磨。 但当我有了进一步进阶的需求，请了教练后，发现真的是学无止境，一个好的教练，能帮助你不少！ 那么今天这个视频，仅仅给一些预算有限，无法长期负担私教课的朋友们。有条件的一直有一个好教练陪伴成长也是非常棒的！