跑步时如何把脚的落点放重心下方（Ⅹ）如何根据跑步速度调整脚步着地点？（√）顶级跑步教练教学

[视频作者] Runner夏炎

[视频时长] 7:27

[视频类型] 运动综合

https://www.youtube.com/watch?v=utjlz8SbVU8 在跑步者中，人们常说你应该落在身体下方。但事实并非如此。这在一定程度上是因为许多人不同意“着地”的含义，并且将脚放下的最佳点取决于您跑步的速度等。在这里，我试图解释它是如何工作的。