战胜过度思考：五大实用策略分享

[视频作者] TED官方精选

[视频时长] 13:8

[视频类型] 社科·法律·心理

嘿朋友们，欢迎回来！在这个视频中，我将分享五种实用策略，帮助你摆脱过度思考的困扰。 我自己曾是个长期过度思考者，这几乎阻止了我做很多事情，但后来我找到了一些策略，真的很有帮助。 我们会探讨过度思考的根源，然后提出一些简单易行的方法来应对。一起来了解吧！