![[图]](/static/site/bilibili.png)
6-4 18:02
[视频作者] 草莓味鸡胸肉
[视频时长] 34:52
[视频类型] 健身
https://www.youtube.com/watch?v=8Bl3hGco8F4&t=192s 艾老师（Eleni Fit）又来整活了！今天更新了一组芭蕾+普拉提融合训练~ 30分钟的时间全程站立，吸收芭蕾舞灵感，有助于紧实身体，提升灵活性！ 每个动作40秒，休息10秒，预计燃脂300卡~
![[图]有氧+塑形！30分钟芭蕾风格全身训练，瘦身也能很优雅！（Eleni Fit）](https://i2.hdslb.com/bfs/archive/c693f902916be99af03b7eb69f527901ea4aa145.jpg)
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