孕期饮食，长胎不长肉

[视频作者] 一碗银河水丷

[视频时长] 1:1

[视频类型] 美食制作

《学习孕妇餐日记》第一道：香辣虾 虾是优质蛋白的来源，脂肪含量低，有利于控制体重。磷、钾、钙、镁、锌等矿物质含量丰富，DHA含量也不低。 准妈妈适量食用虾对自己的健康和胎儿的生长发育都有好处。 注：虾的胆固醇和嘌呤较高，不适宜胆固醇血症和高尿酸血症的病人，对虾过敏和甲亢的人群也尽量不要食用。