【MIZI】4周瘦背美背塑型计划！！每天16分钟背部塑型！新手友好大基数友好！无器械全程站立！坚持下来！背薄了！肩直了！富贵包消了！下颌线清晰了！（动作解析版）

6-1 21:57

[视频作者] 一起健身吧MIZI

[视频时长] 16:24

[视频类型] 健身

很多姐妹求的动作解析版来了！！全凭个人做操的经验！！不一定对！！希望能给到不知道怎么开始做的姐妹们一点儿帮助！！从今天开始吧！！

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