超简单桥本饮食原则

[视频作者] 月知涯谈桥本

[视频时长] 6:17

[视频类型] 科学科普

到底怎样的饮食才是适合我们的桥本同学呢？很多同学都会问我，网上的饮食模式和要求忌口的食物实在是太多了，根本就没有一个统一的标准，越看越迷茫 我知道改变一个固有的生活习惯，绝对不是那么容易的，但也没有你想象的难！ 今天给大家总结了一个超简单的桥本饮食法则，供你参考， 1.主食原则 2.蛋白质原则 3.蔬菜原则 4.出门饮食原则 5.水果原则 6.拿不准原则 7.馋了怎么办原则