30分钟跳绳音乐超劲爆超卡点，让你停不下来，高阶版跟跳，每5分钟休息20秒，此版本不适合刚开始跳的，适合老手有一定基础的，推荐无绳版的因为节奏较快

2024-5-16 7:53

[视频作者] 波克鑫大

[视频时长] 32:25

[视频类型] 健身

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