只练肌肉，内外若不平衡，外壮则易内虚。

4-14 10:38

[视频作者] 何静寒老师-视频频道

[视频时长] 1:0

[视频类型] 健身

【Instructor】何静寒老师【內容】八卦拳太极拳【Youtube频道】https://youtube.com/@HeJingHan-Baguaquan-Taijiquan 【Youtube影片连结】https://youtube.com/shorts/AkIJ4OltfBI

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