【快乐中式养生操】15分钟跟练版 和道长一起快乐练全身*国风纯音乐BGM|动作丰富 速度适中 适合跟练|一遍暴汗瘦全身 赶走疲惫 赶走赘肉 身体轻盈 精神百倍！

[视频作者] 热心市民考女士

[视频时长] 14:20

[视频类型] 健身

真正适合跟练的跟练版道法健身大合集，动作丰富，速度适中，一遍暴汗，身心舒畅！搭配全新的国风纯音乐，舒畅、欢快、飘逸、恢弘，与运动节奏相呼应，卡点运动超开心！ * 动作丰富、有趣、高效：无重复，每个动作30-40秒，含热身、拉伸 * 一个视频练全身：颈、肩、背、腰、腹、臀、腿、足全练到 * 全程站立、低冲击，小空间友好、楼下友好 * 大基数小基数均可跟练 跟练一遍，精神一天！ （BGM：TeA（茶）-未贵人SET-B/木白、China-Rain-徐梦圆、华山铭-路南、遥远的旅途古琴版-古琴成子）