【TED-Ed】睡眠的好处 |The benefits of a good night's sleep

[视频作者] TED双语视频笔记

[视频时长] 33:14

[视频类型] 校园学习

现在是凌晨四点，八小时之后你有一场重要的考试。你已经连日学习好多天了，但是你还没有准备好。你是应该再喝一杯咖啡并在最后的时间继续奋战？还是去睡觉？Shai Marcu 建议后者，因为睡眠对你的记忆形成起着至关重要的作用。