张至顺道爷【八部金刚长寿功】线下交流（全）

[视频作者] 奉恒

[视频时长] 72:48

[视频类型] 健身

金刚长寿功，又名《八部长寿功》，是全真龙门张至顺道爷羽化前留给世人健康健身的宝贝！ 长寿功以《黄帝内经》理论为指导，提倡科学养生，着眼于松静自然，存心凝神，采用许多柔和的弧线动作，沟通天地先天之气与人体脏腑元气交融。实施“治未病”理念，以保持生命活动的“动静互涵”、“平衡协调”为基本准则，通过多种形体锻炼法，活动筋骨，激发精气，通畅经络，促进气血周流，起到保养元气，调畅气机，增强真气运行的作用（调形、调神、调气），从而提高身体素质和防衰抗病的能力，达到延年益寿的目的。