深度剖析八段锦第二式：爆肝万字，还原所有细节，让你轻松掌握要领！

[视频作者] 身体经纬

[视频时长] 30:16

[视频类型] 科学科普

本视频全面讲解了八段锦第二式左右开弓似射雕的内外各个细节，涵盖了呼吸方式，眼球运动，肩胛骨运动，盆底肌以及足底肌肉之间的配合。关于第二式的呼吸方式，有的教程是两个呼吸循环，有的是一个呼吸循环，综合考虑了很多因素，本视频采用的是一个呼吸循环的讲解方式。