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高效【Eleni Fit】40分钟的站立高强度间歇训练 超级出汗
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2024-4-2 6:50
[视频作者] Brielle__
[视频时长] 43:19
[视频类型] 日常
https://youtu.be/ShXfR5AkbgI?si=km0JKy7cIzRWYUjI 你准备好出汗并感到充满能量了吗?和我一起来进行这个高强度的全站立间歇训练吧。 ❀全身训练 ❀时间:45秒运动/10秒休息 消耗热量:400 - 500 卡 热身:00:00 - 03:12 训练:03:12 - 39:56 冷却:39:56 - 43:19
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