【冥想入门】提升注意力稳定性｜10分钟冥想引导

[视频作者] FLOW冥想

[视频时长] 10:29

[视频类型] 社科·法律·心理

欢迎来到FLOW每日冥想，每天花十分钟安住当下。 我们时常将注意力，同时集中于多件事情上，虽然这样做会提升我们的工作效率，但如果注意力不够稳定，我们的思维也会陷入混乱，在冥想中当下只做一件事，这种看似不高效的方法，却是很好的提升我们注意力稳定性。 愿你能够从冥想中获益。这里是FLOW，愿你今日安好，愿你心中有光。 ✧ FLOW冥想App ✧ 出品，更多音频内容欢迎前往体验。