太极八法五步 易鹏演练

[视频作者] 飓风锐

[视频时长] 2:56

[视频类型] 运动综合

《太极拳文化与功法习练》太极拳手法的要求 太极拳手法包括十三势中的前八法，即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。太极拳十三势中对手法的要求，在太极拳《十八在要诀》中有言：“掤在两臂掤要撑，捋在掌中捋要轻，挤在手臂挤要横，按在腰中按要攻，采在食指采要实，挒在双肱挒要惊，肘在屈使肘要冲，靠在肩胸靠要崩；进在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星；定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻。”