力克体育三十分钟热门金曲有氧健身操动感ktv版（含热身拉伸），高效燃脂，自用侵删

[视频作者] 勿论长短

[视频时长] 33:53

[视频类型] 健身

陪我从一米七 138减到116的力克有氧操，力克刷脂真的有用，因为我自己就比较容易“喜新厌旧”所以没法长期跳同样的内容，这种一首歌一套新动作的就很适合我，这次这个强度对于新手可能会有点大，大家可以按曲目为单位跳跳停停，用华为运动手环测试差不多30分钟能有250-300大卡 原视频里边儿有几首歌不太喜欢我就换上了其他舞曲，视频曲目有： 淋雨一直走 para para sakura 友情岁月 爱的鼓励 眉飞色舞 shout and drink scare me barbie girl 偶像万万岁