八段锦+呼吸法+口令版｜国家体育总局标准

[视频作者] 暴走的可爱月儿

[视频时长] 12:13

[视频类型] 日常

健身气功八段锦，养生保健操，增强体质和免疫力。 - 腰突的宝宝们如果遇到做不了的动作别勉强，跳过！跳过！跳过！ - 最佳锻炼时间： 早上6-9点，晚上9点，睡前2小时。