我需要的不是“振作起来吧”｜抑郁症的自救

[视频作者] Michael大麦哥

[视频时长] 17:35

[视频类型] 社科·法律·心理

我们每个人都在这个世界经历着只属于我们自己的故事，常常当我们遇到挫折的时候只能自己去面对，或者当我们去和身边的朋友和家人倾诉的时候，换来的只是一句“振作起来吧”，让我们变得更加绝望。 《抑郁症的自救手册》是一本对我帮助很大的书，我把其中的一些自救的方法分享给你们，希望能对你们有帮助。