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【熬夜补救】如何在2小时内,补回8小时般睡眠?
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2024-3-24 14:29
[视频作者] 能量加油站
[视频时长] 3:50
[视频类型] 社科·法律·心理
〇 本期内容包含 〇 ·三种「错误补觉方法」,你中了哪条? ·周末补觉可能导致抑郁?! 来看如何「正确睡懒觉」 ·学生党、打工人,怎么补觉最精神? ·一睡午觉,就容易醒不过来怎么办? ·惊现!古希腊掌管睡眠的神@李冉在冥想 ·以及,研究说,睡前脑一出小剧场,能赶走噩梦…?
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