【反直觉】为什么跑快反而轻松？世界顶级跑步教练的跑姿改善思路（附资源）

[视频作者] 零天赋射手

[视频时长] 5:47

[视频类型] 健身

为什么有时候感觉跑快点反而更轻松？跑步轻松的原理是什么？为什么摆臂要向后用力？Fredrik Zillen的跑步教学，是我买过最值的跑步教学，学会之后跑步真的爽