001-长寿者养生秘诀——皇帝内经.素问

[视频作者] 自强不息6518

[视频时长] 8:30

[视频类型] 日常

一，论述上古之人的养生之道，并通过对比指出现今之人之早衰而不能长寿的原因; 二、揭示人类生、长、衰、老的过程和规律，并指出这一过程以及人的生育功能，关键取决于肾气的盛衰； 三、论述真人、至人、圣人和贤人四种人不同的养生方法和各自所达到的境界。