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斯坦福教授减重真相!身体是会“自动减肉”的

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2024-3-7 10:06
[视频作者] 两只小狗六
[视频时长] 8:50
[视频类型] 科学科普
你们知道,光靠搞清楚“吃”这件事,就有可能让你小三个size? 这一次我们来探讨大家最在意的~ 怎么吃?什么时候吃?可以达到塑身苗条同时强力抗衰? 真正科学版的,让你实现越吃越瘦,越吃越年轻 ! 1⃣如何选择进食时段? 2⃣ 舒适才是重点 3⃣ 那具体什么样的进食窗口时常最合适? 4⃣ 肌肉生成是主key 5⃣ 散步瘦超快 以上的内容整理來自 Huberman lab 42期,在减脂的你赶紧来抄功课📚,看完记得收藏~
[图]斯坦福教授减重真相!身体是会“自动减肉”的
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