科普向｜爱吃糖，当心这些疾病找上你

[视频作者] 闪电新闻

[视频时长] 4:41

[视频类型] 社会

我们现在提倡的减糖主要是指减少添加糖摄入量。添加糖是指包括由生产商、厨师或消费者在视频中添加的单糖或双塘，以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。 添加糖主要来源于含糖饮料、鲜榨果汁、各类甜食、零食、白砂糖、果酱、红糖等调味品及含糖菜品。 我们每天应该吃多少糖呢？如何减少添加糖摄入呢？戳视频，了解一下。