张至顺道长《长寿功》养生功法

[视频作者] 小苏密码

[视频时长] 19:53

[视频类型] 健身

《金刚功》对祛病健体的效果是非常好的。 病情严重或有残疾不能站立的，可以坐着练，躺着练。不能动手，可以动脚，不能动脚，可以动手。既不能动手又不能动脚的，可以看别人练，自己在旁边用心去想，去体会。或着单练《金刚功》的第六部《五劳七伤向后瞧》，单练《长寿功》的第一部《窃吃昆仑长生酒》，单练《长寿功》第二部《升降日月任督走》或者第八部《鱼沈海底寿命长》都可以