【心流-1】体验当下的两种方式：行动模式与存在模式

[视频作者] 安大雄

[视频时长] 19:3

[视频类型] 社科·法律·心理

这一期是承前启后，说说冥想与生活 我的经历： 晒太阳时的两种心境 第一种，不停的自我评判，内疚，烦闷 第二种，只是当下感受 人体验当下，有两种方式 1，行动模式：如：实现计划与目标，改变现实成为自己希望的那个样子。 2，存在模式：如：冥想，沉浸式听音乐，看风景等。 行动模式，是有执着的，是有目的的，改变现实达成理想是它的目的，思维是核心，是有所住的心， 而存在模式，是没有执着，是无目的的，也不能说没有目的，也可以说目的就是当下这件事儿本身，它是以当下的直觉和感受为主的，是无所住之心。 行动模式与存