零基础瑜伽教培班 内观流课堂

[视频作者] 亚太瑜伽普拉提教培

[视频时长] 2:28

[视频类型] 健身

精编体式排序，加深呼吸，联结体式，打开、伸展和修复身体。内观流是一种创新，是一种带有“凝聚力”的练习。它不仅是流瑜伽的进化，也是被音乐与快乐包围的升华，练习者在动听的旋律和熟悉的序列中，体会到超乎寻常的能量流动。