【低強度燃脂4】20分鐘居家慢走、全身舒緩運動｜低強度｜大基數｜放鬆全身｜伸展運動｜WALKING AT HOME

2-25 13:22

[视频作者] Sabrina_Live

[视频时长] 20:7

[视频类型] 健身

14日減脂運動是低強度減脂運動，第四組運動是非常緩和的居家慢走運動，非常適合大基數和放鬆全身的運動，裡面加入扭轉運動，幫助我們放鬆全身筋骨！

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