【Jo的“躺平”燃脂训练】10min｜无跳跃 全程躺平

[视频作者] Jo姐-growwithjo

[视频时长] 10:25

[视频类型] 健身

唤所有懒洋洋的小伙伴！ 没有精力锻炼？没关系！倾听身体的诉求，要么休息一天，要么进行更适合当前精力水平的锻炼。 这样反而会促进我们做成更多的事情，让我们更加精力充沛！说不定完成这个懒人训练之后你就不懒了，有精力去做更高强度的训练了呢？ 你要知道，我为你感到骄傲！因为你现在正在积极寻找符合你当前精力水平的训练，我知道你明天会变得更强大、更自信！