7分钟上完体能私教课，体能训练，高效减脂体验，私教体验

[视频作者] Super彬

[视频时长] 7:23

[视频类型] 健身

7分钟学会体能私教课，赶紧收藏起来，给自己上体能课。 内容包括拉伸、体能训练。体能训练有8个动作，都是简单易学，强度有难有易。 视频没开广角，摆拍位置又不能影响别人锻炼，拍出来的视频完整度没那么好。