[视频作者] 坚持运动的小孕妈
[视频时长] 30:58
[视频类型] 健身
本期视频是31分钟孕期步行锻炼,全孕期适用(适合自己的节奏才是最好的),几乎全站立,选用2个小哑铃/水瓶等。想看更多超棒的分类视频列表?就在→我的头像→“投稿”栏,等你来发现! 我会在每周一、五更新孕期或产后运动的跟练打卡视频【热门视频会加更中字原版噢^o^】,欢迎各位孕妈、宝妈、以及将来的孕妈们关注点赞收藏◐‿◑ 我们一起运动,拥抱健康和快乐(争取长胎不长肉)~ *孕期/产后运动有风险,请遵循医嘱量力而行* 本期视频来源:https://youtu.be/-ASzyfSLvq