《发现心流：日常生活中的最优体验》提高专注力，在工作和生活中找到完全投入的快乐

[视频作者] 微光读书会

[视频时长] 22:55

[视频类型] 社科·法律·心理

这本书的原版出版于1998年，重点阐述的是获得心流的方法。它是写给普通人的自助指南，因此书的内容不是按照学术概念来组织而是按照日常生活的场景，比如工作、休闲、人际关系来组织内容，讨论了这些场景下的心流体验，如何利用心流的原理改善生活。但与一般的自助类书籍不同的是，这本书给出的行动建议有大量的科学数据作为支撑。无论你感兴趣的是与心流相关的学术内容，还是仅仅希望让自己的生活变得更美好，本书都是一本不可不读的佳作。