【陈博士的小课堂】我们为什么睡不着？因为明天有大事，导致思维惯性高 ｜第五期

[视频作者] 脑语者陈亮博士

[视频时长] 2:29

[视频类型] 科学科普

本期视频陈博士讲解了睡不着的一大原因，即明天有大事使人紧张焦虑，思维惯性高。 如果您正在面临睡眠问题，您可联系我团队，我们将为您提供个性化定制化的正念疗法服务。