古法内功易筋经半身图

[视频作者] 捕捉到冬天的一抹阳光

[视频时长] 15:53

[视频类型] 健身

我练习的版本是 杜洪德老师（德利老哥）在周版的基础上 加入自己20多年的练功心得体会，进行了注解和部份动作改编而成，更加注重对身体的修复