觉知练习的使用方法

[视频作者] D-Adela-XL

[视频时长] 4:6

[视频类型] 校园学习

对觉知练习的使用说明： 1、外在体察：自己正在经历的事情 2、内在觉知：内在小孩/外在成人 3、内外觉知和小孩大人都可能同时存在，可能只是其中一个现象，也可能是多种情况混合 大家根据自己的情况去分辨区别。