易筋经十二式跟练

[视频作者] Dearest_Silvia

[视频时长] 24:42

[视频类型] 健身

去年回国跟一个师傅练的易筋经，感觉初学者友好。网上搜也没有看到这个版本的，所以录一下我平时练习的过程和口令，抛砖引玉。如果需要，我可以把每个动作拆分开来单独录。 抱歉，画质有点模糊还过爆，但实在是喜欢这个荷花池！