[何静寒老师]221022_A08_三桩转换既练内又练外，动作必须到位，才能影响到身体内部特定部位的开阖。

[视频作者] 何静寒老师-视频频道

[视频时长] 8:51

[视频类型] 健身

【Instructor】何静寒老师 【內 容】八卦拳 太极拳 【Youtube频道】https://youtube.com/@HeJingHan-Baguaquan-Taijiquan 【Youtube影片连结】https://youtu.be/nraN29qcYXw