【euddeum简易翻译版】早上好！25分钟清晨拉伸+轻度有氧锻炼 提神醒脑活动筋骨

[视频作者] 某哀L

[视频时长] 25:57

[视频类型] 健身

韩裔博主힙으뜸euddeum 20200408更新，老视频。是拉伸+有氧+拉伸的模式，很适合睡得懵懵醒、身体很僵硬、大脑还没跟上的清晨。轻度有氧部分非常的简单，也没有跳跃，拿来做生理期的放松也OK。