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练背没感觉?学习哑铃划船,保姆级教学

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2-13 7:46
[视频作者] 飞特那斯
[视频时长] 2:40
[视频类型] 健身
哑铃划船是练背最重要的一个动作,几乎每个人在训练中都会用到。今天讲解哑铃划船,包括动作过程,刺激的重点,以及常见的错误,希望对你有帮助。
[图]练背没感觉?学习哑铃划船,保姆级教学
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