杠铃划船详解

[视频作者] 凯圣王

[视频时长] 9:8

[视频类型] 健身

本期为杠铃划船的详细教学，要好好学习哦！ 以下为往期内容： 训练前如何热身：BV1Nw411u7t8 做什么可以提高练腿效率：BV1CQ4y1n7YR 第三视角私教课【练背】BV1Bh4y1V7ea 第三视角私教课【练肩】BV1RX4y1j7P6 第三视角私教课【练腹】BV1oX4y177YM 第三视角私教课【练胸】BV1t94y1k7Ed 新手增肌系列②【二分化四肢】BV1YL411q7HR 新手增肌系列③【家庭作业跟练】BV1sc411V7Bm