帕梅拉15min腹部中文解说配音版（自用）

[视频作者] 中年废柴少女

[视频时长] 15:47

[视频类型] 健身

帕梅拉15min腹部训练，中文配音版，为了能更好的跟上训练，我制作了这期视频。帕梅拉15min腹部训练如果有一定运动基础的话这真的是个很不错的训练，我感觉我腰围变小的同时腿也瘦了，腰围有测量，确实数据体现腰围变小(๑•̀ㅂ•́)و✧，